隔壁噪音和污染很严重，我应该怎么做？

您可以采取多种法律手段解决噪音污染问题。依据《环境噪音污染防治法》，噪音扰民属于违法行为，长期不处理可能影响您的身心健康。若环保局未有效处理，您应进一步采取行动，避免问题持续恶化。
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可起诉解决噪音问题。具体操作：1.与邻居协商，明确表达困扰，尝试友好解决；2.若协商无果，联系物业，请求其介入协调；3.物业无法处理时，报警并提供证据，让警方介入；4.若以上均无效，收集噪音证据，如录音、视频等，向法院提起诉讼，要求邻居停止噪音污染并赔偿损失。
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处理噪音污染常见方式有协商、物业协调、报警、起诉。先尝试与邻居协商，无果后找物业，物业无法处理则报警，最后可考虑收集证据起诉。选择方式时需根据噪音情况、个人诉求及实际效果来决定。